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心理探秘:为什么人们对自己的生活总是不满意
作者:佚名 文章来源:云顶娱乐yd12305原创 更新时间: 2006/11/24 16:14:10

 

    英国滚石乐队的主唱米克?杰格曾在一首名为《心满意足》的歌曲中反复唱道:“云顶娱乐yd12305不满意,云顶娱乐yd12305不知足!”为什么人们对自己的生活总是不满意呢?

  美国埃默里大学精神及行为科学的专家格里高利?伯恩斯在他的新作《人生的真谛即是满足》中,全面考察了人的大脑结构和所获经验之间微妙的相互作用。他对从事各种活动的人进行研究,其中包括字谜爱好者、马拉松运动员和有受虐倾向的人。为什么有些人痴迷于某种活动?为什么他们能获得满足感?对这些问题,格里高利?伯恩斯都给出了答案:这是人脑的结构在起作用。

  伯恩斯曾认为,人类对某种行为的痴迷,是人们追求享乐的结果,现在他认为,这不够全面。因为快乐和享受是被动的情感,很容易得到,而满足感是一种更为积极的、实实在在的情感。

  满足感源自“小多”和“小皮”                             

  伯恩斯等行为研究专家试图弄清楚,人脑在体验快乐、满足时,究竟是如何运作的?研究发现,要想获得满足感需要两个精神要素:创意和挑战,同时也需要物质支持——多巴胺和皮质醇。这两种物质使大脑的纹状体产生变化,从而产生满足感。

  纹状体是一对半圆形的组织,它从大脑额叶部接受“路况信息”,起到“交通管制”的作用。纹状体是人脑中最大的多巴胺受体。在青春期这段冲动而狂野的时期,多巴胺的分泌最为旺盛。随着年龄的增长,多巴胺的分泌日益依赖于外界的刺激,比如面对富有挑战性的事情。

  当人体感受到生理、情感或者心理的压力时,就会分泌皮质醇。由于压力和心脏病、抑郁症有关,所以传统医学主张避免压力。伯恩斯并不赞同这种“皮质醇危险论”,认为皮质醇可以帮助机体抵抗压力。通常,强壮的身体中皮质醇的水平较高,它能鼓舞情绪,使人集中注意力、增强记忆。

  简而言之,富有创造性和挑战性的事物可以刺激多巴胺和皮质醇的分泌,使人获得满足感。

  一定要“喜新厌旧”

  问题在于,人们对于经常出现的挑战会习以为常,因此需要出现更多的“新刺激”。20世纪70年代末,心理学家布瑞克曼发现,那些买彩票中大奖的人们在实际生活中并不比缺钱的人更快乐,他由此得出结论,把满足感建立在已有的成就上,满足感会慢慢消失,为了持续获得满足感,人们必须不断寻找更为刺激的挑战。“蹦极很刺激,但是玩了10丛贫ビ槔謞d12305-首页螅贫ビ槔謞d12305便觉得它不再稀奇。”

  青春期过后,人体中的多巴胺减少,人们的生活态度也更为踏实,因此,即便外界的刺激减少,云顶娱乐yd12305也能获得满足。

其实,最有挑战性的可能就是睡在云顶娱乐yd12305身边的那个打呼噜的人。和那个云顶娱乐yd12305认为了如指掌的人一起生活可能在瞬间变成最冒险的尝试。健康快乐的二人世界可以使人保持兴奋,不断获得满足感。研究表明,那些保持着良好关系的伴侣总是很“知足”。

 

 

文章录入:徐薇    责任编辑:徐薇 
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